Catalogue en ligne <strong>CDI du Lycée La Mennais</strong>

Titre :	5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression (2024)
Auteurs :	Guillaume Jacquemont
Type de document :	Article : texte imprimé
Dans :	Sciences et avenir (1949) (924, 02/2024)
Article :	p.56-61
Langues:	Français
Descripteurs :	hygiène de vie
Mots-clés:	comportement humain / santé mentale
Résumé :	Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac.
Genre :	Article de périodique