| Titre : | L'important c'est la dose ! (2024) |
| Auteurs : | Gilles Goetghebuer |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (202, 01/2024) |
| Article : | p.52-53 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur différentes études présentant la dose d'entraînement nécessaire pour progresser dans une activité physique : le constat de progrès différents selon les individus malgré des efforts physiques similaires, l'importance d'un dosage des efforts suffisamment élevé pour déclencher des adaptations physiologiques, une nécessité qui se confirme y compris pour ceux qui auraient plus de facilités initiales. |
| Genre : | Article de périodique |
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