| Titre : | Pour le meilleur et l'EPI (2023) |
| Auteurs : | Guy Thibault ; Myriam Paquette ; Jérémy Briand |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (198, 05/2023) |
| Article : | p.35-39 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur la mise au point d'un entraînement par intervalles (EPI) permettant d'accroître ses performances sportives : les différentes formules d'EPI, la détermination de l'intensité des efforts demandés et des temps de récupération, l'évolution des recommandations en termes d'intervalles et d'intensité depuis les années 1960, l'efficacité des méthodes d'EPI. |
| Genre : | Article de périodique |
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