| Titre : | Pourquoi le manque de sommeil est mauvais pour ta santé. Les bonnes habitudes pour mieux dormir (2023) |
| Auteurs : | Stéphanie Lelong |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | L'Actu (Paris. 1997) (7111, 15/03/2023) |
| Article : | p.2-3 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | adolescence / sommeil |
| Mots-clés: | trouble du sommeil |
| Résumé : | Point sur le manque de sommeil chez les adolescents : témoignages ; problèmes ressentis ; difficultés dans la vie quotidienne ; effets possibles sur la santé. Présentation de conseils pour bien dormir : rythme biologique ; utilisation des écrans ; obscurité ; hygiène de vie. |
| Genre : | Article de périodique |
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