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Le point sur les modèles théoriques sur lesquels sont fondées les applications informatiques permettant la mise en oeuvre d'un entraînement par intervalles ou EPI : les principaux modèles utilisés par les entraîneurs et leur principe, les limite[...]
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Myriam Paquette, Auteur ; Guy Thibault, Auteur ; Annabelle Dumais | Faton |Présentation du rôle de la musculation et du sport en général dans la perte de poids : la notion de métabolisme de repos dans le contrôle du poids, l'inégalité des individus face à cette dépense énergétique, les bienfaits du sport sur le métabol[...]
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Le point sur l'entraînement par intervalles ou EPI : les principes de cette méthode d'entraînement, ses avantages concernant la performance sportive, les difficultés pour concevoir les séances d'EPI, la très grande variété de cet entraînement, l[...]
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Le point sur la mise au point d'un entraînement par intervalles (EPI) permettant d'accroître ses performances sportives : les différentes formules d'EPI, la détermination de l'intensité des efforts demandés et des temps de récupération, l'évolut[...]
