| Titre : | A la découverte du RSH (2022) |
| Auteurs : | Anthony M.J Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (194, 09/2022) |
| Article : | p.20-25 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. |
| Genre : | Article de périodique |
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