| Titre : | Les promesses de la méthode snack (2019) |
| Auteurs : | Laurent Mourot, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (177, 11/2019) |
| Article : | p.60-63 |
| Note générale : | Bibliographie. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
| Genre : | Article de périodique |
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