| Titre : | 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale (2018) |
| Auteurs : | Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | EPS. Education physique et sport (1976) (380, 04/2018) |
| Article : | p.22-25 |
| Note générale : | Bibliographie. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | entraînement sportif |
| Mots-clés: | course d'athlétisme |
| Résumé : | Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. |
| Genre : | Article de périodique |
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