| Titre : | Connaissance de soi : se relaxer, respirer et gérer son stress (2015) |
| Auteurs : | Christine Henry-Strifèle, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | EPS. Education physique et sport (1976) (367, 09/2015) |
| Article : | p.74-76 |
| Note générale : | Bibliographie. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | relaxation |
| Résumé : | Présentation de différentes techniques de relaxation et d'une programmation d'activités de gestion du stress destinées aux lycéens. Encadrés : questionnaires individuels pour évaluer les acquisitions à l'issue des séances ; repères sur les différentes relaxations (training autogène de Schultz, sophrologie Caycédienne, relaxation progressive de Jacobson, yoga). |
| Genre : | Article de périodique |
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