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 > 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif
entraînement sportifSynonyme(s)assouplissement ;échauffement ;étirement ;méthode d'entraînement préparation physiqueVoir aussi |
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Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur | Revue EPS |Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactat[...]
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La fréquence cardiaque, un indicateur fiable pour apprécier l'intensité d'un effort physique, une donnée exploitée en EPS au lycée afin que les élèves régulent leur pratique dans les activités du CA 5 : du relevé manuel à l'utilisation d'outils [...]
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Présentation, en 2011, d'entraînements ludiques préalables aux séances de gymnastique sportive. Démarche et exemples de séances d'échauffement (variantes du "jeu des chats") : consignes, critères de réalisation et évolutions possibles.
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Présentation de l'approche ActionTypes qui utilise les liens entre motricité et processus mentaux et repose sur un profilage sensori-moteur du sportif pour comprendre ses modes de fonctionnement et orienter les stratégies de coaching et d'entraî[...]
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Anthony M.J Sanchez, Auteur ; Robin Candau, Auteur | Faton |Le point sur la complémentarité du travail d'endurance et du travail de force lors de l'entraînement sportif : l'exemple de Nacer Bouhanni, cycliste professionnel mais également boxeur ; l'intérêt des séances d'endurance pour les sportifs ayant [...]
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Le point sur l'importance de la musculation dans la performance sportive quel que soit le sport pratiqué : l'exemple de quatre athlètes pratiquant le golf, le ski et le VTT ; les bienfaits du renforcement musculaire dans la pratique du golf ; le[...]
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Thomas Chaillou, Auteur ; Robin Candau, Auteur ; Anthony M.J Sanchez | Faton |Le point sur le rôle des ribosomes dans le processus de gain de masse musculaire : la capacité des ribosomes à fabriquer des protéines en décodant l'information contenue dans le code génétique ; la constitution des ribosomes ; le constat de la f[...]
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Dossier consacré à l'impact de certains exercices de musculation sur l'amélioration des performances dans les sports d'endurance. Le point sur le cas de la course à pied et sur l'efficacité du renforcement musculaire des hanches et de la combina[...]
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Dossier consacré aux méthodes d'entraînement en hypoxie en natation. La difficulté de mettre en place des protocoles de recherche scientifique en natation. L'intérêt de l'entraînement en hypoxie sur la performance sportive. La méthode inventée p[...]
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Photographies légendées d'entraînements ou de simulations à des situations étonnantes : entraînement à la capture d'un tigre en fuite au zoo de Chengdou (Chine) ; simulation d'un saut à skis dans une soufflerie pour le skieur autrichien Lukas Kl[...]
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Analyse de la photographie d'enfants plongés dans une eau boueuse et accrochés à des rondins de bois. Description de cette prise de vue et de son contexte : entraînement dans un camp d'été militaire à Hefei en Chine.
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Le point sur les techniques spécifiques d'entraînement des gardiens de but de football et notamment l'utilisation de la réalité virtuelle : exemples d'exercices variés pour développer les réflexes, le partenariat entre le Stade Rennais et des ch[...]
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Even'dia |Présentation du Camp No Limit Céline Dumerc qui permet à des jeunes basketteuses du monde entier de se familiariser pendant une semaine avec les exigences de la pratique du basket-ball de haut niveau : l'origine de ce stage, les installations mi[...]
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Présentation de l'utilisation d'un carnet de bord dans le cadre d'un cycle d'activités physiques d'entretien, au lycée : organisation du carnet de bord et contenus selon les activités proposées (musculation, course de durée, step et aérobic, nat[...]
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Pascal Giraud, Auteur ; Christophe Honthaas, Auteur | Revue EPS |Présentation de programmes d'entraînement modalisés dans des carnets de suivis par APSA (judo, natation, tennis), s'inspirant d'une démarche développée dans la pratique sportive de haut niveau, et mis en place au lycée Condorcet de Sydney en Aus[...]
