| Titre : | La musculation fait-elle maigrir ? (2014) |
| Auteurs : | Myriam Paquette, Auteur ; Guy Thibault, Auteur ; Annabelle Dumais |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (144, 05/2014) |
| Article : | p.8-15 |
| Note générale : | Bibliographie, statistiques. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | pratique sportive / régime alimentaire |
| Résumé : | Présentation du rôle de la musculation et du sport en général dans la perte de poids : la notion de métabolisme de repos dans le contrôle du poids, l'inégalité des individus face à cette dépense énergétique, les bienfaits du sport sur le métabolisme de repos à travers l'augmentation de la masse musculaire, la nature des efforts physiques permettant une hausse du métabolisme de repos, le problème de "l'effet yoyo" dans la perte de poids, explications physiologiques, l'importance de maigrir lentement, la nécessité d'associer régime et programme de remise en forme. Encadrés : l'expérience du Québécois Benoît Roy ; effets de l'âge sur le métabolisme de repos. |
| Genre : | Article de périodique |
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