| Titre : | Double impact (2014) |
| Auteurs : | Louise Deldicque, Auteur ; Marc Francaux, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (142, 01/2014) |
| Article : | p.12-21 |
| Note générale : | Statistiques. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | adaptation : biologie / entraînement sportif / milieu montagnard |
| Résumé : | Dossier consacré à un nouveau mode d'entraînement appelé SITH (Sprint interval training hypoxie) qui combine séances à très haute intensité et altitude. Rappel des différents types d'entraînement possibles en altitude. Expérimentations menées lors de séances intensives en hypoxie : les bienfaits sur le plan musculaire et de la performance sportive, explications physiologiques. Présentation du Kaatsu qui consiste à accroître la masse musculaire en bloquant l'apport sanguin du muscle par un garrot. Encadré : la différence entre entraînement en altitude et entraînement en chambre hypoxique. |
| Genre : | Article de périodique/Enquête, reportage |
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