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Documentaires > Arts et loisirs > Loisirs - spectacles, jeux, sports
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Description claire et précise de la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques, accompagne chaq[...]![]()
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La gym aquatique : pour qui, pour quoi ? Quelques rappels d'anatomie. Que faire en cas de crampe. Des conseils pour construire une séance. 120 exercices pour travailler chaque partie du corps.![]()
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