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David Elmenhorst, Auteur ; Eva-Maria Elmenhorst, Auteur | Pour la Science |Le point sur une étude en neurosciences concernant les effets du manque de sommeil sur les capacités cognitives : les mécanismes neuronaux régulant l'alternance de sommeil et de veille ; les effets d'un sommeil insuffisant sur la santé, sur l'at[...]document électronique
Témoignages d'adolescents et de jeunes adultes sur leurs pratiques comportementales au moment du coucher : leur durée de sommeil, leurs habitudes avant ou pour s'endormir.Article : texte imprimé
Christophe Bernard, Auteur | Société d'éditions scientifiques |Présentation du mécanisme de nettoyage de notre cerveau lors du sommeil, découvert par Maiken Nedergaard en 2013. Schémas commentés : circulation du liquide cérébrospinal ; nettoyage du cerveau par le liquide interstitiel ; effet du sommeil.texte imprimé
Sylvain Michelet, Auteur ; Nicolas Maillard, Auteur ; Roger Ripert, Auteur | Albin Michel | Clés | 2000Une synthèse de toutes les recherches sur le rêve. Quel rôle ont joué les rêves depuis la préhistoire ? Pourquoi l'Eglise a-t-elle jeté l'oprobe sur ce phénomène ? Quels sont les plus récentes hypothèses neurologiques et psychologiques sur le rê[...]Article : texte imprimé
Pascal Nguyên, Auteur ; Pierre Miquel, Auteur | Sciences et avenir |Le point sur l'influence de la Lune sur le sommeil : le résultat des recherches ; le constat d'une interaction malgré un manque d'explications ; les arguments des détracteurs ; la nécessité de modifier la méthode de recherche.Article : texte imprimé
Conseils pour bien dormir avant de passer les épreuves du baccalauréat : faire du sport, éteindre les écrans le soir, boire des tisanes calmantes.Article : texte imprimé
Olivier Schefer, Personne interviewée ; Juliette Cerf, Intervieweur | Philo éditions |Le professeur d'esthétique, Olivier Shefer, définit l'expérience du somnambulisme pour explorer le rapport entre le corps et l'esprit.Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le rôle des listes de tâches pour faciliter l'endormissement : le protocole de l'étude ; les résultats obtenus ; les hypothèses explicatives avancées.document électronique
Les conséquences du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents, leur réussite scolaire, leur santé et leur sécurité : le lien entre les habitudes de sommeil et la structure du cerveau ; les 3 régions du cerveau impliquées dans l'attention [...]Article : texte imprimé
Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]document électronique
L'actu 2020Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]Article : texte imprimé
Encart expliquant les conséquences du manque de sommeil.Article : texte imprimé
Odile Capronnier, Auteur | Excelsior publications |Dossier sur les effets du manque de sommeil sur le cerveau, le métabolisme et l'immunité.Article : texte imprimé
Rencontre avec Michel Jouvet, neurobiologiste français : son parcours ; sa découverte du sommeil paradoxal, phase où les rêves se produisent ; sa théorie de la fonction du rêve ; la question de la publication de son "onirothèque" recensant tous [...]Article : texte imprimé
Le point sur une recherche américaine sur une mutation génétique réduisant la durée du sommeil : le rôle de la noradrénaline ; la méthode utilisée et les résultats obtenus ; les avantages pour les petits dormeurs ; l'intérêt pour les études sur [...]