Descripteurs
Documents disponibles dans cette catégorie (148)
Article : texte imprimé
Présentation de conseils pour de bonnes conditions de sommeil pour les adolescents : rythme de sommeil, alimentation et activités à privilégier en soirée...Article : texte imprimé
Le point sur les fonctions et le rôle du sommeil : les cycles ; la récupération ; les rêves ; les besoins selon l'âge ; les conditions nécessaires à un sommeil de qualité. Encadré : brève interview d'une spécialiste sur l'influence du sommeil su[...]Article : texte imprimé
Présentation du syndrome de Kleine-Levin, affection neurologique très rare causant une très grande fatigue.Article : texte imprimé
Yves Sciama, Auteur | Excelsior publications |Etude sur la disparité historique et géographique du sommeil humain : chez les peuples indigènes, l'aspect historique du modèle de sommeil "occidental", la tendance à une uniformisation.Article : texte imprimé
Marie-Catherine Mérat, Auteur | Excelsior publications |Description chronologique et anatomique du sommeil chez l'être humain au cours de la nuit. Analyse des phases du sommeil et de l'activité du cerveau. Schéma des quatre grands travaux du cerveau pendant la nuit.Article : texte imprimé
Pierre-Yves Bocquet, Auteur | Excelsior publications |Dossier consacré aux mécanismes de l'apprentissage : fonctionnement du neurone, construction du réseau neuronal et création des synapses au cours de l'apprentissage, sommeil et consolidation de la mémoire. Représentations infographiques : la réc[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2020 sur le sommeil nocturne des bébés : le protocole de l'étude ; le nombre d'heures de sommeil atteint ; le rôle de l'allaitement, du partage du lit parental ; les enjeux de l'étude.Article : texte imprimé
Amandine Rey, Auteur ; Stéphanie Mazza, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Analyse des effets du sommeil sur les apprentissages : l'impact de la quantité et de la qualité du sommeil sur les performances scolaires ; le rôle du sommeil dans la mémorisation ; le nécessaire apprentissage de l'hygiène du sommeil chez les en[...]Article : texte imprimé
Sylvie Riou-Milliot, Auteur ; Elena Sender, Auteur | Sciences et avenir |Dossier consacré aux besoins en sommeil selon les catégories d'âge. Les différents constats pour les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées : le rôle des gènes horloges ; les conséquences d'un manque de sommeil s[...]document électronique
Photographies de personnes qui dorment dans les espaces publics à Bombay (Mumbai), en Inde.Article : texte imprimé
Présentation de conseils pour faciliter le sommeil en période de canicule : aliments et boissons à privilégier au dîner, dormir dans des draps en coton à humidifier...Article : texte imprimé
Point sur une épidémie ayant frappé la communauté asiatique des Hmongs aux Etats-Unis à la fin des années 70 : détails sur l'épidémie, symptômes de cette dernière et incapacité des médecins à l'expliquer ; rôle de l'anthropologue Shelley Adler p[...]Article : texte imprimé
Dossier consacré aux troubles du sommeil : état des lieux, conséquences sur la santé, le travail source de troubles du sommeil, prévention et prise en charge des travailleurs, témoignage sur la micro sieste, enquête auprès du personnel navigant [...]Article : texte imprimé
Le point sur les aliments aidant à dormir commercialisés par différentes marques de l'agroalimentaire : les jus relaxants et les barres de céréales ; rappel sur le rôle de la mélatonine ; la composition de ces produits ; la prudence nécessaire s[...]Article : texte imprimé
Photographies légendées de personnes qui dorment dans des endroits insolites : chauffeur de taxi thaïlandais dans le coffre de sa voiture ; passagers sur des fauteuils d'aéroport ; gardes du corps chinois se reposant à même le sol entre deux ent[...]Article : texte imprimé
Le point sur le sommeil à travers des questions-réponses : son rôle ; les conséquences du manque de sommeil ; les effets de la lumière ; la mélatonine ; l'intérêt de surveiller son sommeil.Article : texte imprimé
Le point sur différentes maladies ou perturbations du sommeil : l'insomnie ; l'apnée du sommeil ; le syndrome des jambes sans repos ; le retard de phase ; l'orthosomnie. Encadré : brève interview d'une spécialiste sur les méthodes et les traitem[...]Article : texte imprimé
Isabelle Arnulf, Auteur | Société d'éditions scientifiques |Le point sur le rêve, cette activité mentale liée au sommeil : l'endormissement, la place du rêve au cours du sommeil, les rêves étranges du sommeil paradoxal, les rêves du sommeil lent, l'activité cérébrale liée au rêve, cas de narcolepsie et r[...]Article : texte imprimé
Dossier sur les comportements favorisant une bonne qualité de sommeil. Infographie sur les conditions matérielles idéales dans une chambre à coucher. Des conseils sur l'hygiène de vie à adopter au cours d'une journée pour mieux dormir. Des solut[...]Article : texte imprimé
Dossier consacré au sommeil. Point sur la position des yeux et la température du corps pendant le sommeil ; la nécessité de dormir ; se réveiller avant son réveil ; le sommeil à l'adolescence ; l'adaptation au décalage horaire ; les temps de som[...]document électronique
Conseils pour éviter de souffrir d'insomnie ou de carence de sommeil : se coucher à heure fixe, éviter de se laisser distraire par les écrans qui repoussent l'endormissement, bannir les excitants en fin de soirée, éviter les disputes ou les déba[...]Article : texte imprimé
Damien Léger, Auteur | Société d'éditions scientifiques |Présentation, en 2011, de quelques données quantitatives concernant le sommeil des Français : durée du sommeil, somnolence, troubles du sommeil, sieste, prise de somnifères, sommeil des plus de cinquante ans.Article : texte imprimé
Ken A. Paller, Auteur ; Delphine Oudiette, Auteur | Pour la Science |Le point sur l'avancée des recherches en neurosciences concernant l'apprentissage durant le sommeil : la mise en évidence par les chercheurs d'un lien entre mémoire et sommeil ; la découverte de la possibilité d'améliorer l'apprentissage par une[...]texte imprimé
Isabelle Arnulf, Auteur ; Delphine Oudiette, Auteur | Le Pommier | Les petites pommes du savoir | 2008Les deux visages du sommeil; Les portes du sommeil. Les réseaux de l'éveil et du sommeil. Ce qui se passe dans le corps du dormeur. Le cerveau du dormeur. Les conséquences de la privation de sommeil. Comment nous apprenons en dormant. Pourquoi [...]document électronique
Point sur le sommeil du dauphin et du phoque.Article : texte imprimé
Mathieu Grousson, Auteur | Excelsior publications |Quelques pistes de réflexion sur la fatigue et les effets du manque de sommeil : les effets de la privation de sommeil, les moyens pour lutter contre l'endormissement, les méthodes utilisées par les militaires, le cas des navigateurs en solitair[...]Article : texte imprimé
Présentation de l'ouvrage "La grande transformation du sommeil" publié par l'historien Robert Ekirch en 2021 : la pratique du sommeil segmenté observée jusqu'au début du 20e siècle dans les pays occidentaux ; les causes de son recul au profit de[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2011, sur les effets de la dépendance à l'Internet sur le sommeil : les symptômes de la cyberdépendance ; les troubles du sommeil dont elle s'accompagne ; leurs causes.Article : texte imprimé
Le point, en 2009, sur les phases du sommeil : le sommeil lent, le sommeil paradoxal ou REM.Article : texte imprimé
Schéma des différentes phases du cycle du sommeil. Encadrés : les zones cérébrales impliquées dans le sommeil paradoxal et dans le sommeil lent.Article : texte imprimé
Damien Léger, Personne interviewée ; Pascaline Minet, Intervieweur | Société d'éditions scientifiques |Entretien, en 2011, avec Damien Léger, médecin responsable du centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu, sur l'insomnie : définition, causes et conséquences de ce trouble du sommeil, traitements existants pour retrouver un sommeil de [...]Article : texte imprimé
Description du phénomène du sommeil : schémas du cerveau et chronologie des cycles du sommeil.Article : texte imprimé
Présentation de l'essai de Jonathan Crary, "Le capitalisme à l'assaut du sommeil", analysant comment le sommeil et les rêves sont entravés par le capitalisme contemporain, rompant l'équilibre entre sphère publique et sphère privée.Article : texte imprimé
Betty Mamane, Auteur | Excelsior publications |Enquête sur les cycles du sommeil : rappel de lactivité onirique durant la nuit ; retour sur les modalités de létude réalisée par les chercheurs pour apprécier les différents types de sommeils, paradoxal, lent léger et lent profond ; commentai[...]Article : texte imprimé
Sylvie Redon-Clauzard, Auteur | Excelsior publications |Enquête sur les maladies du sommeil, précisions et explications des différentes pathologies : somnambulisme, sleep-texting, bruxisme, rythmies du sommeil, impatience des jambes, énurésie nocturne, narcolepsie, hypersomnie, syndrome de Kleine-Lev[...]Article : texte imprimé
Sylvie Redon-Clauzard, Auteur | Excelsior publications |Enquête sur les peurs nocturnes et les rêves qui empêchent de dormir : rappel des effets et du nombre de gens touchés par ce phénomène ; explications sur les symptômes du stress post-traumatique ; différence entre cauchemar et terreur nocturne ;[...]Article : texte imprimé
Conseils pour retrouver un bon sommeil à la rentrée : l'extinction du téléphone portable, la température ambiante, les activités à privilégier et celles à éviter avant de dormir, l'aménagement de l'espace où l'on dort. Encadré : les bienfaits du[...]Article : texte imprimé
Point sur le sommeil. Analyses des difficultés à s'endormir le soir, des réveils en pleine nuit ou à l'aube, des réveils difficiles et des problèmes d'endormissement en cours. Des conseils pour y remédier. Encadré : les risques si on ne dort pas[...]document électronique
Vidéo sur la tradition du sommeil en deux phases qui a perduré jusqu'au 19e siècle : les activités menées la nuit durant la pause entre le 1er et le 2nd sommeil ; l'origine de cette découverte sur le sommeil biphasique ; une norme très ancienne [...]Article : texte imprimé
Enquête sur l'influence du manque de sommeil sur les gènes. Conséquences : altération durable du manque de sommeil, prédisposition au diabète et aux maladies cardio-vasculaires. la question de la diminution du temps de sommeil dans les sociétés [...]document électronique
Le point sur le sommeil : son rôle ; les conséquences d'un manque de sommeil ; les signes indiquant le besoin de dormir ; l'effet du sport sur le sommeil.Article : texte imprimé
Ken Paller, Auteur ; Delphine Oudiette, Auteur | Pour la Science |Présentation du rôle du sommeil dans le processus de mémorisation : recherches menées sur l'activité cérébrale pendant le sommeil et le bénéfice lié aux apprentissages grâce à la réactivation de souvenirs. Examen des hypothèses relatives aux dif[...]Article : texte imprimé
Adèle Cailleteau, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation d'une étude publiée en 2020 sur les stéréotypes de genre liés au sommeil : le lien établi entre la virilité et la privation de sommeil ; le protocole de l'étude ; les effets du manque de sommeil.document électronique
Fil Santé Jeunes 2021Dossier sur le sommeil des adolescents, sa fonction et ses conséquences sur la santé. Le rôle des rêves. Conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Dossier à propos de l'impact des événements de la vie quotidienne sur le sommeil : le décalage horaire (jet-lag), l'alimentation, l'alcool, les positions du corps pour dormir, le sexe, la grossesse, la question de l'apprentissage en dormant, la [...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2019 sur l'attention aux bruits extérieurs pendant le sommeil : le protocole de l'étude ; les caractéristiques de la vigilance pendant le sommeil lent léger.Article : texte imprimé
Présentation du bandeau connecté nommé Dreem, commercialisé par la start-up française Rythm, et utilisé pour optimiser le sommeil : schéma commenté du bandeau et de ses capteurs, schéma des ondes cérébrales pendant les cycles de sommeil, influen[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude américaine publiée en 2014 sur l'heure de début des cours au collège et au lycée : les recommandations de l'Association américaine des pédiatres ; le déficit de sommeil des adolescents ; ses effets.Article : texte imprimé
Giulio Tononi, Auteur ; Chiara Cirelli, Auteur | Pour la Science |Mise en évidence, par des chercheurs américains en neurobiologie, d'une hiérarchisation des souvenirs impliquant, durant le sommeil, l'effacement des souvenirs sans importance et le renforcement des souvenirs importants : analyse des mécanismes [...]Article : texte imprimé
Le point sur la maladie de Willis-Ekbom appelée aussi syndrome des jambes sans repos : symptômes, traitement, témoignage d'une ancienne nageuse de haut niveau.